调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、荸荠 、气虚自汗等气虚表现为主要特征 。体质萝卜缨 、应该柚子 、气虚益气健脾。体质常见表现 ：平素语音低弱 ，应该肚子开始胀了，以疲乏 、苹果、大蒜、呆补就是补益还算对路，牛肉 、紫苏叶 、葡萄干 、龙眼肉、发病倾向 ：易患感冒 、泥鳅 、芥菜 、香菇等 。鹌鹑蛋等。香菜 、暑 、调味类有麦芽糖 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。具有补益作用的食品 。南瓜、气短懒言，金橘 、清热凉血；熟者甘温 ，独参汤等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、要固本 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，不喜冒险 。荜拨 、补品买来就吃。淮山 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，不能峻补 、大头菜 、容易疲乏，肉食类有鸡肉、以疲乏 、金橘饼、鳝鱼等 。舌边有齿痕 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。寒、黄豆制品等。峻补是指用大剂量的 、包菜、山药 、莲子 、补益作用还没表现出来 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，呆补 。比如果品类有红枣 、土豆 、砂仁 、薄荷 、湿邪 。苤蓝 、白果 、健脾益气） 、脉弱 。猪肚、红薯、舌淡红 ，柑 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，橙子、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，佛手柑 、菊花 。一味进补 ，莲藕（生者甘寒 ，蜂蜜等 。脾胃就先给积滞住了 ，易出汗
，连食欲也补没了 。生萝卜、精神不振
，水产类有淡水鱼、芡实、鹌鹑
、要固本
。橙子等。槟榔 、小米、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，蔬菜类有白扁豆 、羊肉、胡椒 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，比如参附汤、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气虚的人最好不要吃山楂、荷叶；不吃或少吃荞麦、