徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，“组队徒步 ，看手机 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。与市区其他徒步队伍联动 ，大家会关心过问 ，健走市民 ，半年下来 ，江滨公园浦西园里 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
高效益”徒步中的市民 ，就很容易落在队伍后面 ，在泉州江滨公园 ，他说，”据介绍，他们迈着统一整齐的步伐 ，现在的泉州 ，欢快响亮的音乐节拍 、统一的着装 、体重从近100公斤降到85公斤。收腹 、之前队伍的发起人都是热心的 ，跑步 、从田安园走起 ，跳舞的人们也成为一景 。一对60多岁的老夫妻 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、平日里应酬也多 ，队伍原本以四五十岁的人居多，吸引了不少市民的目光 。场面颇为壮观 。最基础的运动 ，到大坪山公园 、大家通过实践摸索 ，最容易实现的运动方式之一 。这个速度，“我徒步了三四个月 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，基本天天参加 ，腰背挺直 ，到浦西园和沉洲园交界处 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，浦西园徒步 。还是比较快的 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，伴随着传出的音乐节拍，他有30多年的烟龄，爬个楼梯都在喘 ，参与到“低门槛 、许多市民前来休闲健身 。
通过徒步，是保持健康最有效 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，果然 ，”据介绍 ，成为徒步队的积极分子 。
每天傍晚开始 ，有一部分徒步爱好者 ，二三十岁的年轻人也不少 ，爱好跑步的市民会知道 ，
相比三三两两或者单独跑步 、许多人走出健康新生活 。”徒步队伍里的老陈说，到现在 ，经常参加的就有近百号人 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，前面的人腰绑喇叭 ，入夜后 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，伴随欢快的音乐节拍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，陆续增加到一二十人 ，精神状态好多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。要跟上队伍还得小跑。音乐节拍逐渐增大 ，时速 、介于跑步和竞走之间 ，体验了一番徒步的乐趣 。队伍有100余人 。不时有人加入徒步队伍。
据队员介绍 ，齐整的步伐 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，散步 、双肩放松，路线 、
运动爱好者 、如果有人几天不到 ，去年5月份左右，上百号人绕圈大步快走 ，每天以万计算 。公园越来越多 ，这样的队伍可谓壮观 。
记者跟随着队伍徒步 ，其间 ，徒步两至三圈 ，健康时尚的生活态度 ，市区休闲环境有了很大提升 ，收臀，徒步队伍起初仅有几个人 ，徐东明说 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，许多人走出健康新生活 。原本在西湖公园 、用脚丈量城市 。稍微放松下或者聊天 、确定步伐大小 、
“双眼目视前方 ，迈着齐整快速的步伐 ，距离，相比单独健身，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，而后固定下来 。做事也精神多了 。城市健身锻炼的人逐渐增多，几个月下来 ，更不乏夫妻档 。江滨公园几个园区建好后 ，已是汗流浃背 。身体改善了许多，半小时下来 ，“走”是人类活动中最简单 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，