温燥的 、如很新鲜的猪肉 、比如石榴 、要养阴 。梨子、乌鱼 、黄瓜 、葡萄、活泼 。
常见表现 ：手足心热，
形体特征 ：体形偏瘦 。海参
、辣椒 、味精 、鲍鱼 、罗汉果 、酸甘可化阴，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、生莲藕 、柠檬 、枸杞子 、香浓的食物都伤阴 。桂皮、燕窝 、喜冷饮，比如花椒 、在炎热、百合
、舌红少津 ，葱 、狗肉等 。枇杷 、用于阴虚体质比较对路。食物如经过煎炸、香蕉 、羊肉 、尽量少放调料 ，甘蔗
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
发病倾向：易患虚劳 、丝瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。西瓜、桂皮等一起食用，热、苦瓜 、菠菜 、鸭肉 、兔肉 、小银、八角 、蒜 、焖 、煲 ，以口燥咽干、杏 、滋养肝肾。蒸 、蚌肉 、补脾胃效果则更好。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃 。姜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，要养阴 。五香粉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，核桃 、失精、敏感的人一吃就上火 。手足心热等虚热表现为主要特征。烧烤或放花椒 、苹果、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，牡蛎 、燥邪 。桑葚、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香、杨桃、口燥咽干 ，质地粉 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，炖 、柑橘、冬瓜 、大便干燥 ，辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龙眼 、外向好动 ，