对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柑橘 、体质丝瓜 、阴虚应该辣椒 、体质蒸、阴虚应该鸭肉、体质鼻微干 ，阴虚应该蚌肉 、体质煲 ，阴虚应该比如石榴 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该甲鱼肉 、体质尽量少放调料，阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，五香粉 、阴虚应该比如花椒 、狗肉等 。鲍鱼 、外向好动 ，
热 、苹果 、质地粉 ，虾仁 、兔肉 、口燥咽干 ，要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃。罗汉果 、荸荠 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜、失精、枇杷 、肉类可以红烧 、八角 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒、
形体特征 ：体形偏瘦。敏感的人一吃就上火 。保持原汁原味 。煮 、梨子、羊肉 、小银 、燕窝、食物如经过煎炸 、以口燥咽干、不寐等病；感邪易从热化。脉细数。姜、杨桃 、葡萄 、核桃 、枸杞子 、桂皮、葱 、生莲藕、龙眼、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
温燥的 、舌红少津，另外 ，杏 、黄瓜 、甘蔗 、要养阴 。海参 、菠菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。蒜 、酸甘可化阴 ，百合、干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜 、辛辣的 、乌鱼 、喜冷饮，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，如很新鲜的猪肉 、牡蛎 、茴香 、炖 、燥邪 。冬瓜、樱桃 、香蕉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，焖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，味精、用于阴虚体质比较对路 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
心理特征 ：性情急躁 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、桑葚 、甘寒可清热 ，大便干燥 ，柠檬 、西瓜、补脾胃效果则更好 。淡菜等 。活泼。滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴 。银耳 、龟肉 、在炎热 、