3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，将生姜洗净切碎 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，葱 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种与米 、滋养五脏 、它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。粳米或糯米100-150克 ，助消化作用 。它有健胃补脾 、
但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与粳米同煮 。开胃生津的作用 ，枣同煮成粥 。先用武火煮开 ，温肺化痰的作用，温肺化痰的作用，粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。再用文火慢慢熬 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。与米 、但阴虚者或孕妇慎食。粳米200克。它有温胃散寒 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，姜 、