西兰花、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　5 、蒸南

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　　2、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3、把西蓝花围边即成 。

　　4 、南瓜洗净去皮，

做法 ：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜  、