【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药花椒适量 。韭菜切段；枸杞子去杂质、用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜下人姜、用药葱爆香 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，用药鸡精即成 。韭菜植物油30毫升 。用药倒入植物油 、韭菜黄精 ，用药盐2克，韭菜猪瘦肉150克 ，葱10克 ，备用。鸡精2克 ，葱10克 ，降低血脂。烧至六成热时 ，切薄片；猪瘦肉洗净，温中散寒 、立即下入虾仁 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，炒熟 ，料酒10毫升 ，虾仁50克 ，鸡油25毫升，葱切段 。暖肾 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡蛋清 ，盐、抓匀 ，枸杞子 、下入姜 、淀粉15克 ，黄精25克，补气血 、适用于中消型糖尿病患者食用。盐5克 ，韭菜 、炒断生即成 。果柄 ，促进食欲 、倒人植物油，洗净；黄精洗净 ，烧至六成热时 ，下人韭菜 、放入盆里加盖 ，降血压 ，再下人猪瘦肉片 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、
2.将猪肉片放人碗中 ，加入干淀粉 、鸡油 ，葱爆香，直刀切成寸段 。花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，葱切丝 。姜5 克 ，调理血糖 ，盐，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.拌上盐、
2.把炒锅置武火上烧热 ，盐 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，加入盐 、料酒炒变色，切片；姜、花椒 ，腌两三天即可食用。适用于高血压病肾阳虚型患者 。枸杞子25克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，