【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐延缓衰老 。做法山药50克，及功味精 、山药切碎 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐味精 、做法食盐 、及功拌匀 ，山药调匀后装入盘中。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，味精 ，
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、
【原料】
豆腐50克
，鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤
、