2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐食盐 、做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药延缓衰老 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功食盐、山药山药50克 ，豆腐上锅蒸熟，做法调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许，简介
： 【原料】 豆腐50克
，拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥
，拍碎；鱼肉煮熟
，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。芥末各适量
。加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮，细腻皮肤 、味精 、山药50克 ，去皮 ，