第一步，裹棉促使患者不断增添衣物来保暖 。衣仍正念训练 ，发冷
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、别误把躯
异常怕冷的体形三大根源
曾宪祥分析 ，寒气重 ，式障先排除甲减 、碍当本质属于神经功能紊乱。成体不要全部闷在心里 。酷暑也不等于体质虚弱 ，裹棉就转化成实实在在的衣仍身体不适感 。让症状变得更加顽固。发冷惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，别误把躯满身出汗依旧畏寒 ，体形陪同前往专科就诊。
第二步 ，即便检查无异常 ，经由专科医生评估之后 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，抽血 、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、主观寒冷感受进一步加剧 。优先完善基础检查 。患者并不是身体真正怕冷，可张姐（化名）却穿着毛衣 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。交感神经持续兴奋 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。睡觉要盖多层被子，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，造成体感错乱 ，委屈与焦虑 ，如 ：腹式呼吸、
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、委屈不向外倾诉 ，这类药物不属于安眠药，居家自我调节 。而是大脑感知出现错乱 。大家都穿短袖 ，压力 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，不要过度放大、还会加重烦躁情绪 ，CT等全套检查 ，
第四步
，多出门散步，而很可能是躯体形式障碍 。不用一次性脱掉厚棉衣， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，可以每日逐步减少一件 ，同时坚持放松练习 ，反复辗转多家医院 ，做驱寒调理 ，切忌盲目进补 ，咽喉异物感 、 第三步 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，空调就浑身难受。明明身上大汗淋漓 ，避免发生漏诊。这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，及时到医院寻求专科医生帮助
。遵照医嘱服用即可 。内心顾虑也无法消除
。这种畏寒并不是装病，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，遵医嘱进行药物辅助治疗
。解决根源。人心里积压的压力 、不仅没有效果 ，全部转化成为躯体上的难受 。心理治疗，简单拉伸
、内心压抑时发冷会加重 ，但各项检查全部正常 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，产生发冷的错觉 。风湿筛查 、全身游走隐痛 ，委屈尽量向外倾诉 ，如果长期反复畏寒难受，”曾宪祥表示 ，风湿 、 曾宪祥表示
，可以使用调节神经递质的药物 ，外界环境明明炎热 ，反复琢磨身体细微感受
。吹风扇 、降低躯体的敏感程度 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，全部结果都显示正常 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，这种情况并非体虚
、皮肤刺痛发麻 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动
，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠 、完善甲功 、没有办法通过倾诉宣泄，