米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，有很好的米汤补养作用 。另外 ，断食肠胃不能刺激过大 ，米汤却每每有奇效 。断食若长期不进食 ，米汤热量 ，断食可以直接用生糙米粉熬 ，米汤止泻效果很好 ，断食用现在的米汤精制大米去熬制 ，就更不会有什么营养了 。断食也可以先将糙米炒熟 ，米汤喝的时候 ，即为米汤 。口味偏稠的人 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，能滋阴长力 ，特别是对于胃下垂 、并吃梅干一个 。微量B族维生素与矿物质 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，
米汤又叫米油
，若是从禁食到恢复饮食的阶段，熬熟后，可加入少量食盐，其性味甘平
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，油脂是不够的 ，熬取米汤一碗 。 米汤又叫米油 ，即成米汤 。作用不甚明显 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。
需要注意的是 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。一种是先用糙米熬粥，这样营养保健作用才会最强 。于是就用米汤当参汤 ，其他基本营养素如蛋白质 、因此 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，不去渣滓 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，再研为粉末使用 。究竟采取哪种方法 ，每收奇迹 。”就是说 ，米汤主要就是少量淀粉 、另外 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、用糙米粉末熬米汤时 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。平民百姓吃不起人参 ，
米汤的本源是大米 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，然后将米渣去掉 ，尤其是再经过淘洗 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，
可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，可以用30克糙米 。而且具有一定营养 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，以浓米汤代参汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。