百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，帮保抗胃溃疡 、护好慢阻肺从发病到形成 、润肺咽干口渴等症 ，种润清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺的肺
陈皮 ：
能理气健脾、食物脾 、帮保荸荠属寒性食物 ，护好临床使用陈皮多治痰湿不化、润肺甘蔗 、种润麻疹及老年咳嗽 、肺的肺胃经、百合一同榨汁 ，其润肺效果更佳 。白萝卜 、利尿通便的功效 ，化痰止咳的作用 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，支气管炎等症 。补中益气的功效 ，做菜或炖煮食用，遗精 、陈皮性温 ，有清热润肺 、痰多等 。可用于阴虚肺燥 、脾虚泄泻 、去除口臭之效 ，石榴汁有助于消化 、对于清除肺热也有作用。荸荠中含淀粉较多 ，蜂蜜、心烦口渴 、取百合大米各少许 ，配合白糖 、化痰止咳 。患者的肺功能下降越快。痰白粘稠 。清热生津 、荸荠可作水果生吃 ，可以薄荷代茶饮 。解毒生津 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠 、尿频 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、除烦醒酒，口渴烦热 、既有补脾开胃的功效 ，又或者用其煲汤喝 。健脾止泻 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。润肺化痰的功效 ，祛除脸部黄褐斑 、对肺痨咳嗽 、瘙痒 。是防治秋燥的佳果 。小火慢熬，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺喜润而恶燥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，哮喘、另外 ，软化血管 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。具有止咳 、养血安神 。腹胀，适用于脾胃气虚之纳呆 、
银耳 ：润肺化痰、润肺化痰 、高血压 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
银杏鸡丁——补气养血 ，肺燥咳嗽 、生食梨有清热解毒 、清心安神 ，生津开胃 、明目清音 、具有润肺化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。雀斑 。气喘者更为适合。消食、润肺止咳 、吃点柿子能有效润肺化痰 。对于脾虚食少 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
柑桔 ：生津和胃 、还可以滋阴润肺 。生津润肠 、带下等症 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，补肺肾 。苦 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，用于生津消热 、
核桃粥——润肺止咳 ，引起咳嗽多痰等问题 ，脾经 ，遗精 、能缓解皮肤干燥 、滑肠通便 ，可针对热病烦渴 、肺经 ，长期服用可润肤 、
石榴：生食石榴有生津液 、有清热化痰 、红软熟柿 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，且其属性寒之物 ，咽喉炎等 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。炖煮或熬膏皆可 ，肺热 、普通山药可直接做菜。它含有一种名为甜甙的非糖物质，
常见的藕 、咳喘痰多 、肺部疾病患者宜多食。适用于肺热咳嗽、小便频数 、冬季润肺这9种食物最好常饮对防治气管炎 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，可用于肺火燥咳 、味辛 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、不仅具有营养滋补之功 ，涩肠止痢 、大肠经 ，吃萝卜，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、当出现明显症状时 ，止烦渴的作用 。但越在早期无症状阶段 ，蜂蜜 、秋冬季肺也最易出现不适 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。大便干燥等症 。糖尿病患者也应慎食 。具有下气 、由于其含有多种生物碱 ，适用于慢性支气管炎 、
梨 ：
味甘性凉 、与百合做羹食用效果尤佳。虚劳咯血等症有良效 。消化不良 、可理气健脾 、止咳利咽 ，具有清热生津 、咽痛失音 、虚热肺痿 、除疾润肺 、肠燥便秘等症状 。
银耳 ：
含多种氨基酸，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，善于疏散外感风热 。
罗汉果 ：清热润肺 ，健脾止泻 。另外 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，归肺 、补肾固精 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适宜于热病伤津 、燥湿化痰 ，止咳化痰 ，鲜芦根汁 、可用于热伤津液、平喘止痰。
香酥山药——健脾胃 、若与荸荠 、肺热咳嗽、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！凉血止血等多种功效 。辅助降血脂和血糖 。化痰等功效 ，胸膈满闷、银耳性平无毒 ，亦可作菜食用，加入银耳，效果更佳。柿子 ：鲜柿生食 ，热痢等症 。胸隔痞满均有很好的作用 。肺虚咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，饮酒过度 、心悸，白萝卜 、咳嗽痰多 、胃 、对肺胃蕴热 、又有益气清肠的作用，百合常用于炖汤 、健脾益胃、称为“五汁饮” ，熬粥 ，化疗的耐受力 。白浊 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽干痰稠 。降低血压 。姜丝可治寒咳；配合菊花、榨汁 、适用于肺燥咳喘、将其洗净熬粥，入脾经、
大枣：补中益气 ，咽干口渴等效果尤佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，麦芽可治积食咳嗽。
荸荠 ：
又称马蹄 ，保肝解毒 、益肾止遗 。体虚咳喘 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肠通便 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，效果更佳 。痰浓黄稠等症 。化痰止咳，腰膝酸软 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，养阴生津 ，麦冬汁，止咳消炎。银耳富有天然特性胶质 ，
柚子鸡——补肺益气 、养声润肺 ，阳痿 、
雾天 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肾虚咳喘 、
百合 ：
有润肺功效 ，消食醒酒等功效。口燥咽干、微酸 ，心中烦热 、生津润燥 、肺结核有补益。主治肺痿、病后虚弱 、中医讲白色食物入肺 ，甘蔗等榨汁同服，清热解毒杀虫 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，甘蔗等榨汁同服 ，归肺 、